2019.1.27 練習メモ

こんにちは！2週連続で飲み過ぎにより練習をサボっていた、キャプテン高木鉄です(ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)
今日は参加者が18人もおり、非常に充実した練習ができました。
また、後半は世田谷クラブさんとの合同練習を行いました。
世田谷さん、ありがとうございました！

メニュー
◇ペンギン単独
アップ
タッチフット
コンタクト(変則3:2)
◇合同
ユニット(FW:スクラム/ラインアウト&モール)
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単独練習のコンタクトでは、アタック側の2人目のハンマーの意識を重視したものを行いました。
これは今年ペンギンに定着させたい意識の1つで、今後も継続して取り組みます。
合同練習では、主にFWのセットプレーに重点を置きました。
世田谷さんとお互いに良い点・悪い点を言い合い、普段得られない視点からのご意見も頂きました。

今日は総合して質の高い練習が出来たと思います。
合同練習は今後、月一で継続する予定です。互いのレベル向上に繋げていきたいですね！引き続きよろしくお願いします！
2月には試合もいくつか控えており、新メンバーの方もどんどん増えておりますので、この調子でチームを盛り上げていきましょう！

2018.11.04 練習メモ

日曜日の練習メモです。

ペンギン史上最多（？）の25名も集まって、充実した練習となりました。

（１）日時 11/4（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近

（３）参加者 24名

（４）練習内容

・ダウンボール

・キックダッシュ

・2対1、3対2、3対3

・FW/BKユニット

・タッチフット

（５）特記事項

ユニット練習のBKはディフェンスをつけてのアタックディフェンス。

来週の試合メンツを中心にあわせました。

練習でラインまわせるなんて・・・しかもディフェンスもフルメンバー組めるなんて・・・。

FWは・・・すみません、見てませんでした。

ラインアウトと・・・最後はスクラム組んでたようです。

（６）所感

天候が心配されましたが、練習中はもってくれて、良い状態で練習ができました。

人数が多いと活気も出て、プレー中の声もよく出ていました。

来週はメールズ戦となります。

今週のようにたくさんの人数で圧倒したいところですが、現時点の参加者はまだ１５名、参加できる方、都合で行けない方、サークルスクエアへの登録をお願いします。

文責　ばんどう

2018/10/07 vs世田谷クラブ 戦評

今期初戦、世田谷RFCとの戦評です。
猛暑の中完敗しました。反省！

（１）日時： 2018年10月7日
（２）場所： 多摩川河川敷グランド
（３）試合結果
前半： ペンギン 　０　－　４３　世田谷RFC
後半： ペンギン １４　－　４０　世田谷RFC
合計： ペンギン １４　－　８３　世田谷RFC

（４）概要
気温30度を超える季節外れの猛暑かつ湿度も高く、アップ中ですら息苦しさを感じる中での試合となりました。
ゲームは新たな戦力が加わり、スタミナ満点で走り回る世田谷さんに追いつくことができず、後半開始直後に２トライを反撃して立て直しかけましたが、その後は足が止まり完敗となりました。

（５）所感
いやー、暑かった。
トライが多く、ウォーターブレイクもありで休みながらだったのですが、試合中はひたすら暑さにやられました。
ペンギンの皆さんも足が止まってしまったのですが、世田谷さんはすごかった。
最後まで全員でしっかりとフォローに回り、夏の成果を見せつけられました（ペンギンも夏場頑張ってましたけどね）。
次回までに立て直せるよう、しっかりと練習していきましょう。

試合は大敗でしたが、今回は純ペンギンで試合が組めました。
幹部がメンバー確保に駆け回ることのないよう、引き続きメンバー募集に努めましょう。

（６）今週のMOM
試合は大敗でしたが、良いプレーはあちこちで見られました。
攻撃の核として反撃のトライをもぎ取った澤田さん（今日は足つらなかった！）、FW猛攻からお手本のようなポイントサイドトライを決めた福田さん、いずれも素晴らしいプレーでしたが・・・・・今週のMOMは矢花さんに差し上げます。
ゲーム中、疲れ果ててペンギンメンバーの顎が上がる中、苦し紛れのアタックで相手につけ込まれそうになると、いつも素晴らしいスピードで矢花さんがサポートに来てくれました。
ペンギンの数少ない攻撃が繋がったのは、矢花さんのサポートの貢献が大きいです。
悪環境にもかかわらず、いつもと同じように素晴らしいサポートができるのは、日頃の鍛錬のたまものです。
いつも練習後に多摩川土手を駆け上がる姿が目に浮かびました。
私を含めた皆さんも、見習ってしっかりと走りましょう。

文責 ばんどう

2018.9.16 練習メモ

日曜日の練習メモです。
雨の後でしたが、比較的状態の良いグランドでしっかりと走り込みました。

（１）日時 9/16（日） 9：00-11：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 12名
（４）練習内容
・ダウンボール
・ラインパス
・グリッドパス
・2:1,2:2,3:2,3:3*
・ハイボールキャッチ&タックル*
・タッチフット**
・ダッシュ

*軽く上げたボールをキャッチしてからタックル（あたるまで）。相手の芯を捉えることを意識。

**変則ルール。いつもの横長ではなく縦長方向にグランドをとり、タッチした人は自チームのインゴールまでダッシュで戻ってからディフェンス再開。アタックは5回までとし、相手の数が減っていく状況下でしっかりトライを取ることを意識。

（６）所感
前日までの雨の影響でぬかるみがありましたが、草（芝ではない）に覆われたグランドは以前のように水たまりができることもなく、ランニングにはほとんど影響のない状態で練習ができました。
人数を増やした2:2や3:3では、これまでと違って簡単には抜けないので戸惑う場面が多く見られました。試合中は抜けないことがほとんどなので、「余っていない場合はしっかりとタテを突いてポイント」ができるように意識しましょう。

・10月からは10:00開始に戻ります。間違えて早く来たら1時間しっかりとアップして下さい。
・10月以降の予定もサークルスクエアに登録されましたので、未定の方も含めて早めの登録をお願いします。
・FacebookでもCapが練習メモ記載してるので、視点が違うレポートも参考にして下さい。

文責　ばんどう

2018.9.9 練習メモ

日曜日の練習メモです。
気温も下がり、たくさんのメンバーで楽しみました。

（１）日時 9/9（日） 9：00-11：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 16名
（４）練習内容
・タッチフット
・T字ラン*
・変則3:2**
・タックル
・ユニット
・タッチフット

*T字ランは狭い範囲にいくつかのポイントを設定して、ちょこまかと走り回るラン系の練習
**皆さんの技術向上により、アタック優位（ほとんど抜ける）になりつつあるため、
・エリアの幅を狭くする
・最後のディフェンスは内側からバッキングコース
と変更しました。
この条件で抜くためには、速い判断とボール保持プレーヤーのスピードが重要となります。
試合中にもよくある状況ですので、技術を上げて得点力を高めましょう。

（６）所感
「ラグビーシーズン、ついに来たる」。
先々週までの灼熱の環境下で「最後までグランドに立つ」のがやっとだった暑さもようやく落ち着き、「体力」から「技術」に目を向けた練習ができるようになりました。サマータイムもようやく効果を発揮して、特に前半は気持ちよく体を動かせました。秋シーズンに向けて、楽しみつつチーム力をあげていきましょう。

文責　ばんどう