2020年2月9日 練習メモ

遅くなりましたが日曜日の練習メモです。
CapがFacebookに記事をあげてくれているので、そちらも参照して下さい。

（１）日時 2/9（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手　玉堤小学校バス停前
（３）参加者 17
（４）練習内容

・キックダッシュ
・3:2
・3:2コンタクト
・タッチフット

3対2はディフェンスの2枚目がわざと段差を作り、アタックがその隙を突くことを意識。
コンタクトは1対1の接触のあと、アタック2名がきっちりオーバーしてボールキープすることを意識。

タッチフットは今週も「タッチしたらアタック2名、ディフェンス1名がサポートについてから球出し」。
みなさん「相手の突進を止めること」の重要性に気がついて、ホールドでしっかりと相手を止めるようになり、実践的な練習となりました。

（5）連絡事項
練習場所は、今後原則新しい場所となります。
段差はありますが、これまでよりも広く走りやすいです。
名称はサークルスクエアのとおり、「玉堤小学校バス停前」とします。

スクールコーチ戦の登録がまだの皆様、「未定」でも良いので早めの登録をお願いします。

文責　ばんどう

2020年1月22日 練習メモ

日曜日の練習メモです。
世田谷さんと合同で広いグランドをよく走りました。

（１）日時 1/19（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手　水門前
（３）参加者 16（ぺんぎん）＋10（世田谷さん）名
（４）練習内容

・タッチフット
・キックダッシュ
・キックダッシュ（4対3のディフェンス付）
・タッチフット

4対3のキックダッシュはディフェンス2名がラインディフェンス、遅れてもう1名がディフェンス。
人数はアタック側優位のはずですが、コースを潰されて突破できないケースが多く見られました。
「優位なときに確実にとる」ことを意識しましょう。

タッチフットは先週に続いて「タッチしたらアタック2名、ディフェンス1名がサポートについてから球出し」。
時間をかけるとディフェンスの人数が余って優位になるので、連続攻撃を意識しました。

（５）所感
先週に続いてたくさんの人数が集まりました。
グランドにあぶれた世田谷さんも合流して、久しぶりの大人数。
タッチフットは人数が多すぎてたるみが出るかな、と思いましたが、新ルールは人数が必要なので皆さんよく走りました。

（6）連絡事項
グランドが比較的広いため、来週も下流側集合となります。
アメリカンで埋まっているようならいつもの場所に移動します。

下流側の場所の名前は「水門前」とします。
バス停は野毛2丁目から一つ下流側の「玉堤小学校」が最寄りとなるようです。

文責　ばんどう

2020年1月12日 練習メモ

日曜日の練習メモです。
たくさんの人数が集まって、年明け早々楽しみました。

（１）日時 1/12（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近（下流側）
（３）参加者 18名
（４）練習内容

・ダウンボール
・キックダッシュ
・2対1
・3対1
・タッチフット

（５）所感
タッチフットは接点へのサポートを意識して、「タッチされたらアタック2名、ディフェンス1名がポイントに張り付いてからスタート」ルール。アタック側の人数が少なくなるので、連続攻撃を意識したプレーができるようになり、白熱した良い練習になりました。

（6）連絡事項
いつものグランドを少年野球が使っていたため、下流側に移動しての練習となりました。
場所は300mほど下流側の、水門の手前です（アメリカンが練習している場所の上流側）。
今後もグランドが使えない場合はこちらに移動することになりましたので、グランドに来られる際は注意して下さい。

文責　ばんどう

2019年12月15日 練習メモ

日曜日の練習メモです。
暖かな日差しを浴びて気持ちよく走りました。

（１）日時 12/15（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 15名
（４）練習内容

・ダウンボール
・キックダッシュ
・パス（グリッド）
・ユニット
・タッチフット
・サーキット

（５）所感
朝家を出るときはひんやりしていましたが、グランドに着くと日差しが暖かく、手先がかじかむことなく練習できました。
しばらく試合がないため、先週に続いてラン中心の練習となりました。

CapがFacebookに書かれたとおり、今回は来年高校入学を控えた中学生が練習に参加してくれました。
全くの初心者とのことですが、いきなりスクリューパスができるようになったり、タッチフットではサッカー部での経験を生かした切れの良い突っ込みを見せてくれたりと、将来有望な逸材でした。

高校入学まで顔を出してくれるそうですので、皆さん見本となってしっかりと鍛えてあげましょう。
間違っても「手の抜き方」なんぞ教えないように・・・

今年の練習は今週末（12/22）が最後となります。
来年は第2週（1/12）から始まりますので、皆さん正月太りをしっかり落として集まりましょう。

文責　ばんどう

2019年12月8日 練習メモ

ペンギンの皆様、お久しぶりです。
半年ぶりにグランドに復帰しました。
久々の練習メモです。

（１）日時 12/8（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 14名
（４）練習内容
・タッチフット

（５）所感
前日の雨の影響は若干残るものの、水たまりはなくスパイクのかかるグランドで練習できました。
練習内容はひたすらタッチフット。最後はみなさん（特に私）息も絶え絶えになっていましたが、心肺機能の良いトレーニングになりました。

練習の意図も皆さん理解されていて、ボールをもらってから「さあ、どうしよう？」と立ち止まることなく、「迷ったらタテ」を実践できていました。

久しぶりに来ると新しいメンバーも来られていて、ワールドカップ（サモア戦以降しかみられなかった・・・）の追い風を感じました。
これからしばらくは参加できますのでできるだけレポート送ります。
みなさま引き続きよろしくお願いします。

文責　ばんどう