3月17日練習メモ

（１）日時 3/17（日） 10：00-12：00
（２）場所 野毛2丁目バス停前グランド
（３）参加者 10名

（４）練習内容
　・タッチフット
　・ストレッチ（赤尾さんの動的ストレッチ風に）
　・15mダッシュ×5
　・グリッド
　・ランパス　スクエア
　・ダウンボール　ピックアップ
　・１対２、２対３（スタンドが前に出て二人目のスペースを作ることを意識。）
　・あたり：パックへのヒット　→　ヒット・ダウンボール・二人目が剥がし。
　・１対１相撲（ボール取り合い、押し合い）
　・１対１タックル（しっかり踏み込んで当たる。当たってからも押し続けることを意識）
　・モールゲーム

（５）特記事項
　・先週初参加の小寺さんが今回も参加。レスリング仕込みの足腰の強さは圧巻です。
　　森田（久）会社後輩の俊足平谷さんは、今日は已む無くお休みでしたが、来週以降
　　来る予定とのこと。（無理強いはしておりません。）。
　・ＨＰ経由でお問合せ頂いた福田さんが初参加。経験者で、こちらは重いあたりが印象
　　的でした。元々はフランカーとのことですが、１列目もこなせるとのこと。有り難いです。
　・小寺さん、福田さん共に、本日正式入会希望とのコメントと頂いております。貴重な
　　新戦力です。引き続き宜しくお願いします。

（６）所感
　・先週と変わって風もなく、暑からず寒からずのいい陽気で気持ち良く練習ができました。
　　来週あたりは桜がいい具合に咲いていそうです。
　・新たなシーズンということもあり、ここ２回は基礎的な練習メニューを中心に実施して
　　いますが、改めて一つ一つの練習の意味を考えながら練習を進めていくことが重要と
　　感じる今日この頃です。

＊来週はグランドでパパスとの交流試合です。詳細は斉藤さんからご案内あるかと
　思いますが、世田谷全体での参加となり、ペンギンは20分ハーフ一本の予定との
　こと。

　文責 森田（久）