2021年 10月3日 練習メモ

緊急事態宣言が解除され参加メンバーも戻ってきたので本日よりペンギンラグビーフットボールクラブのFacebook&Instagramを再開致します。 そして秋のリーグ戦に向けコンタクトの練習もスタートしました。 全勝に向けメンバー一同、気合入れてラグビーをenjoyしています。 ◎グリット 3種 ◎キックダッシュ ◎フルコンタクト 　・2v2 　・3v3 　・AD ◎タッチフット

2021年４月11日 ペンギン練習メモ

日曜日の練習メモです。

前日の雨の影響はほとんどなく、良い状態のグランドでラグビーを堪能しました。

（１）日時 4/18（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手

（３）参加者 13名

（４）練習内容

・グリッド

・2対1

・3対2

・タッチフット（後半は世田谷さんと合同）

（５）所感

いつもの場所が確保できなかったため、急遽上流側（世田谷さんの隣、いつも少年野球をやっている外野のあたり）での練習となりました。昨晩の大雨の影響が心配でしたが、グランドに向かうと水たまりもなく、寝転がってストレッチできるぐらい良いコンディションでした。

練習の最後は世田谷さんから声をかけて頂いて、総勢20名での広大なエリアを使ってのタッチフット。ペンギンメンバーはいつものように世田谷さんから厳しい指摘を受けていましたが（わたしもたくさん怒られた）、良い刺激になりました。

世田谷さんのプレーで印象に残ったのは、スタンドの内側に走り込んで、少し外に開いたスタンドからパスをもらうプレー。実際のゲームでも有効なプレーでお手本になりました。

練習は体を動かすことに加えて、少しずつ技術練習を組み込みはじめました。来月には試合も控えていることから、次第に体を当てる練習も組み込んでいくとのことです。コロナ対策をしっかりとしつつ、快適なラグビーシーズンを堪能しましょう。

（練習は日本ラグビー協会のガイドラインを順守しながら行っています）

文責　ばんどう

 日曜日の練習メモです。

春の陽気の中、たくさんのメンバーが集まって楽しみました。

（１）日時 4/11（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手　玉堤小学校バス停前

（３）参加者 20名

（４）練習内容

・グリッド

・キックダッシュ

・2対1

・3対2

・タッチフット

タッチフットのルールは先週と同じだが、途中からルールを変更してタッチしたブレーヤーは自陣ゴールラインまで戻ってからリスタート。

（５）所感

天気良く、気温も穏やかで絶好のラグビー日和の中、なんと20名ものメンバーが集まりました。

人数が多いと余裕のあるペースで練習できるので（息が戻ってからリスタートできる！）、普段よりも丁寧に練習できたような気がします。

新たに有望新人さんも来てくれて、これからが楽しみです。

コロナ対応でこの先の状況が見通せませんが、みなさん慎重になりつつも、許される範囲でラグビーを楽しみましょう。

（練習は日本ラグビー協会のガイドラインを順守しながら行っています）

文責　ばんどう

２０２１年４月４日 練習メモ

 オールドペンギンの皆様、お久しぶりです。

ヤングペンギンの皆様、初めまして。

およそ1年ぶりの練習メモです。

早春の心地よい天気の中、たくさんの人数が集まって、久しぶりにラグビーを堪能しました。

（１）日時 4/4（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手　玉堤小学校バス停前

（３）参加者 17

（４）練習内容

2時間ひたすらタッチフット。

・1ゲーム7分で水飲み＋消毒休憩＋チームトーク

・5回目のタッチで交代

・タッチしたプレーヤーは地面に胸をつけてからリスタート

・ハーフ持ち出しあり

（５）所感

先週再開して2回目の練習となり、「とにかく体を動かそう」とひたすらタッチフットとなりました。久しぶりに走ったので私は後半膝が笑い出しましたが、7分で一旦とめてくれたので助かりました。時間を決めずにやると、最後はノーガードの打ち合いみたいになることがあるので、きっちり時間を区切るのも良いですね。若い人が多くなったので、最後まで体力が持つ（若いって素晴らしい・・・）方が多かったのも良かったです。

（練習は日本ラグビー協会のガイドラインを順守しながら行っています）

文責　ばんどう

vs 世田谷戦

11月15日　試合報告 少し風が強かったですが、快晴でグランドコンディションも良く最高のラグビー日和になりました。 ペンギンRFC 0 : 17 世田谷RFC 残念ながらノートライでの敗戦となりましたが、久々に試合をやれる喜びが溢れた試合となりました。 私は怪我で出ていませんが、、、ここ数ヶ月取り組んできたコンタクト練習の成果は出て、タックルとブレイクダウンはしっかり対応出来ていたのではないかと思います。ブレイクダウンは相手があまり競ってこなかった部分はあれどいつものように孤立することは少なくてフォローの意識が強かったこと、それと一人目の入りが良かったかなと思います。 今日のMVPですが、、、いっぱいいます。 先ずはノンメンバーでしたが、グランド準備、ラインズマンと裏方で大活躍頂いた新保さん。本当にありがとうございました。 プレーではやはり五島さんですかね。五島さんについて行けずに孤立する場面もありましたが、さすがのプレーでした。 個人的な裏MVPはメセさんです。試合前から声がよく出てて、試合に出てない時はレフェリーに怒られるほどでしたが、、、試合に出ても体を張ったプレーも目に止まりました。最後吉田さんと繋いだトライチャンスは後少しでしたが、、、チームを鼓舞していただける姿は本当にありがたかったです。 次は月末のサンメールズ戦です。コロナがまた猛威を奮ってますが、先ずは体調をしっかり整えて、いきましょう。 お疲れ様でした！