３／１ 練習メモ

3/1の練習メモです。
雨が強くなってきたので早めに切り上げました。

（１）日時 3/1（日） 10：00-11：15
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 6名
（４）練習内容
・グリッド
・タッチフット
・1対1あたり、2対1あたり

（５）特記事項
・タッチフットは変則ルールで、攻撃側が10回連続でアタックし、トライをとれなければ攻守交代。

・2対1は両サイドに一人ずつ腹ばいで待ち、ハーフ役か゛どちらかにボールを転がした時点でスタート。ボールを拾ったらトイメンにあたってきっちりポイント形成。ハーフ役はアタック側にぐるりと回ってからサポート参加。余裕のない状態でボールを拾ってからの動き、遅れてサポートに入るプレーヤーの動きを確認しました。

 （６）所感
・タッチフットはまともにやったら体力がもたないの変則的にやりました。間に時間をとってもOKのルールだったので、なんとか3人でもアタックの継続ができたと思います。

・2対1は以前世田谷さんの練習に参加したときに覚えたメニューです。世田谷さんは「サポートにつなぐために相手に体を預けずに踏ん張る（サポートプレーヤーに浮かしパスすることが目標）」ことを意識していましたが、ペンギンではまずは「きっちりあたってポイント」が重要と思います。

・朝起きて空を見る・・・ほとんど降ってない。続けてメールチェック・・・中止の連絡来てない。なんとか練習できそうな天候の中、バイクを飛ばしてグランドに行くと、小雨にもかかわらず5名ものモノズキが集まっていました。少人数で短時間でしたが、中身の濃い練習ができたと思います。

・練習の最後に右手首をひねってしまいました。すぐに冷やしたためか腫れはないのですが（齋藤さん湿布ありがとうございます）、手首をぐるぐる回すと痛みます。週末の試合にむけて回復に努めます。皆様ご心配おかけしました。

 文責　坂東