３／１５ 練習メモ

3/15の練習メモです。
桜も咲いて、少しずつ暖かくなってきました。

（１）日時 3/15（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 10名
（４）練習内容
・タッチフット
・グリッド
・ダッシュ
・2対1
・3対2
・タッチフット

（５）特記事項
・2対1、3対2ともに、本来の目的である「2人目がトップスピードでもらう」ことを強調するため、ポイントに並んで寝てからのスタートではなく、ラインに並んだ状態からスタートとしました。2人目が深い位置からスピードをつけて走り込むことを意識しました。

・タッチフットは「ボールが地面についたら相手ボール」。苦し紛れのパスをしないことを心がけました。

 （６）所感
・2013年に何度か参加頂いた鈴木さん、今日から復帰されるとのことだったのですが、HPのコメントを見ると急な腰痛によりキャンセルとのこと。そういえば私も数年前に年明けの初練習で腰をやってしまったことを思い出します・・・。腰痛は油断するとやられます。皆さん普段から無理な動きをせず、練習前はしっかりアップを心がけましょう。

・最後のタッチフットは「トライとられたら腕立て、腹筋」。ヒトのこと言えませんが皆さん熱くなってました。気持ちが高ぶると、いつもなら見えない穴が見えるようになり、連続攻撃の出だしが早くなります。「こんちくしょー」となった場合だけでなく、普段から緊張感を持ってプレーできるよう心がけましょう。理想は先日体験した東京六甲さんの「反応の早さ」です。

 文責　坂東