3/20 練習メモ

3/20の練習メモです。
連休の中日で人数はやや少なかったですが、しっかりと走り込みました。

（１）日時 3/13（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 約9名
（４）練習内容
・タッチフット
・2対1
・2対1あたり（*）
・タッチフット

（５）特記事項
2対1はいつもと少しルールを変えて、二人目のディフェンスを深いところに配置しました。
最初の2対1で相手をかわした後、ボールを持ったプレーヤーはトップスピードでバッキングディフェンスを振り切りつつ、味方のサポートを待って二人目のディフェンスをかわします。周囲のプレーヤーを意識しながら走る、ことを心がけました。

*2対1あたりは両サイドに一人ずつ腹ばいとなり、ハーフ役がどちらかにボールを転がした時点でスタート。ボールを拾ったらトイメンにあたって（タックルあり）きっちりポイント形成。
ハーフ役はアタック側にぐるりと回ってからサポート参加。状況に応じてラック形成やサイド突破。後半はディフェンス側にもサポート1名追加。コンタクト後のボールコントロール、2人目の動き（ボールを見つつ動く。タイガーの姿勢を組む）、ディフェンス側はチャンスにジャッカルする動きを意識しました。

（６）所感
人数が少なかったため、タッチフットは4対4でやりました。
これがまたきつい・・・。病み上がりでしたがたくさん走り込みました。

相子さんが4月から転勤で大阪に赴任されるそうです。
原則土日休みではないため、ペンギンへの参加もなかなか難しい、とのこと。
機会があれば参加したい、とのことで会員登録はそのままとされるそうですので、グランドでいつでもお待ちしております！

文責　坂東