6月21日 練習報告

6月21日 練習報告

6月に入り練習を再開致しました。
週末に天候不良が続く中、本日再開して2回目の練習となりました。
参加メンバーも16名と多く、楽しくトレーニングが行うことができました。
日本ラグビー協会のガイドラインに従いながら行っております。

ウォーミングアップとして
ランパス
体操
心拍数を徐々に上げながら
キックダッシュ
フィットネスを目的として
タッチフット

前原