２０２１年４月４日 練習メモ

 オールドペンギンの皆様、お久しぶりです。

ヤングペンギンの皆様、初めまして。

およそ1年ぶりの練習メモです。

早春の心地よい天気の中、たくさんの人数が集まって、久しぶりにラグビーを堪能しました。

（１）日時 4/4（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手　玉堤小学校バス停前

（３）参加者 17

（４）練習内容

2時間ひたすらタッチフット。

・1ゲーム7分で水飲み＋消毒休憩＋チームトーク

・5回目のタッチで交代

・タッチしたプレーヤーは地面に胸をつけてからリスタート

・ハーフ持ち出しあり

（５）所感

先週再開して2回目の練習となり、「とにかく体を動かそう」とひたすらタッチフットとなりました。久しぶりに走ったので私は後半膝が笑い出しましたが、7分で一旦とめてくれたので助かりました。時間を決めずにやると、最後はノーガードの打ち合いみたいになることがあるので、きっちり時間を区切るのも良いですね。若い人が多くなったので、最後まで体力が持つ（若いって素晴らしい・・・）方が多かったのも良かったです。

（練習は日本ラグビー協会のガイドラインを順守しながら行っています）

文責　ばんどう

vs 世田谷戦

11月15日　試合報告 少し風が強かったですが、快晴でグランドコンディションも良く最高のラグビー日和になりました。 ペンギンRFC 0 : 17 世田谷RFC 残念ながらノートライでの敗戦となりましたが、久々に試合をやれる喜びが溢れた試合となりました。 私は怪我で出ていませんが、、、ここ数ヶ月取り組んできたコンタクト練習の成果は出て、タックルとブレイクダウンはしっかり対応出来ていたのではないかと思います。ブレイクダウンは相手があまり競ってこなかった部分はあれどいつものように孤立することは少なくてフォローの意識が強かったこと、それと一人目の入りが良かったかなと思います。 今日のMVPですが、、、いっぱいいます。 先ずはノンメンバーでしたが、グランド準備、ラインズマンと裏方で大活躍頂いた新保さん。本当にありがとうございました。 プレーではやはり五島さんですかね。五島さんについて行けずに孤立する場面もありましたが、さすがのプレーでした。 個人的な裏MVPはメセさんです。試合前から声がよく出てて、試合に出てない時はレフェリーに怒られるほどでしたが、、、試合に出ても体を張ったプレーも目に止まりました。最後吉田さんと繋いだトライチャンスは後少しでしたが、、、チームを鼓舞していただける姿は本当にありがたかったです。 次は月末のサンメールズ戦です。コロナがまた猛威を奮ってますが、先ずは体調をしっかり整えて、いきましょう。 お疲れ様でした！

9月27日 練習報告

多くのメンバーが集まり、ラグビーを楽しみました。 試合も決まったので、今週からコンタクトメニューを取り入れています。 3メンのハンズパス グリット キックダッシュ 2対1 3対2(ディフェンスはコンタクトバッグ) 1対1のスクラム、タックル 2対2のラックゲーム 3チームによるタッチフット　5min 2チームによるタッチフット　7min 来週の同時刻、同じ場所で練習を行う予定です。 引き続き感染に気をつけながら、頑張りましょう！

9月20日 練習報告

11:00頃から雨予報でしたが、少しぱらつきましたが、久々に涼しく･･･草も刈り取られていていい状態で練習が出来ました。

10:00になっても、練習を仕切る人間が現れず、五島さんに頼んでメニューを立てて貰いました。

・グリット

・各自ウォミングアップ

・キックダッシュ

・３対２

・３チームによるタッチフット　５分

※各チーム一巡する事にチームをシェア

・各チーム４ゲーム後に、７分に変更して各チーム２試合。

出席者、１７名。

9月13日 練習報告

先週は雨だった為、9月に入り1回目の練習となりました。

薄曇りの中時より日差しは出しましたが、動きやすい気温で2時間みっちりフィットネスができました。

本日の参加メンバーも17名

ウォーミングアップ

3メンのハンズパス

グリット

2対1

3対2

3チームによるタッチフット　5min 

来週の同時刻、同じ場所で練習を行う予定です。

集合写真

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