9/25 世田谷リーグ連合 vs くるみクラブ 戦評

気温もぐっと下がり、天気良好。絶好のラグビー日和となりました。

会場は三鷹大沢野川グランド。昨年練習試合に参加された方はご存じと思いますが、素晴らしい天然芝で最高のグランド・・・・・と思ってわくわくしつつ出かけたのですが、グランドに着くとメンバー達が所在なさげにうろついてます。グランドを見るとええ年したおっちゃん達が楽しそうにサッカーしてる・・・・・。事情を聞くと、どうやらここにはもう一つグランドがあるとのこと。徒歩2分にあるそのグランドは、なんと「土」。それも普通の土ではありません。中学、高校、大学とラグビーを続けてきた私にはなじみ深い、多くの人々によって踏み固められたかっちんこっちんの「土」。おまけに先日の雨の影響か地上には石ころが転がり、「今日はビフテキ日和かぁ」とちょっと嘆きつつアップに入りました。

参加者はペンギンから7-8名、全体で20数名でしょうか。数名以外は半分づつの参加となりました。

試合は前半大接戦。くるみクラブは若いメンバーが多く、ディフェンスの鋭い出足で世田谷連合の攻撃を押し返します。攻撃もお手本のような早い展開、確実なフォローで次々と攻めてきます。一方世田谷連合は年の功の姑息、いや老練な体裁きで相手を交わしつつ、若いメンバーに走ってもらって反撃し、前半は14-10の世田谷連合リードで終えました。メンバーの多くが入れ替わる後半はこちらが有利かと思ったのですが、相手の無限の体力に徐々に力尽き、最後は大量リードを奪われて終了となりました。

試合を通じて感じたポイントは以下の点です。

（１）ラックの集散

ペンギンが今期課題としているラックの集散ですが、今日の試合でも後半、FWのサポートが遅れるにつれてターンオーバーされる場面が多くありました。FW、BK関係なく「近くにいる者でラック形成」。ペンギンの目指している方向に間違いはないと思います。この方針の裏にあるのは、「FWも余ってたらバックスライン形成」です。こちらはなかなか難しいところがありますが、FWの皆さん、遠慮せずにラインに入って下さい。そんでもってパスなど考える必要はありません。ボール持ったらとにかく突っ込んで下さい。相手のBKをうまく巻き込めたら、その次の攻撃がチャンスになります。

（２）日本－トンガ戦との比較

日本代表とペンギンを較べるなどおこがましいにも程があるのですが、日本代表戦を見て気がついたことは、「ラックを適切な人数で組んでる」ことです。相手の数、状況に応じて、マイボールをキープするために必要な数だけしかポイントには参加していません。人数が多すぎる時は、自分で気がついて戻るか、ハーフに引っ張り出されていたような気がします。この戦法はペンギンにも通じると思います。無駄に体力を使わないよう、「今、自分が必要とされているか」を常に意識しつつ参加するようにしましょう。それからポイントのエンドや、スクラムハーフは無駄な動きがあれば指示して離れさせましょう。

（３）サポートに感謝

ペンギンからの試合への参加者は７，８名でしたが、大隅さん、田辺パパ、星野さん、ヒデさん、金丸さんと、多くの方がサポートに来て下さいました。

タッチジャッジやボールボーイなどのお手伝い、ありがとうございました。我々がラグビーを楽しめるのも、サポートの皆様の協力があってのことです。早く体を治してグランドに復活されることを願っております。

気候も落ち着き、ようやくラグビーのシーズンらしくなってきました。

皆様怪我のないよう充分に準備して楽しみましょう。

文責　坂東

練習メモ(9/18)

3連休の中日とあって参加者は少なかったですが、暑い中内容の濃い練習ができました。

（１）日時　9/18（日）　10：00-12：00
（２）場所　多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者　約10名
（４）練習内容
・ストレッチ
・タッチフット
・ショートダッシュ
・コンタクトバックを使った突破
・３対２（５対２）
・４対３（BKはCTBのみ。遠い位置でポイント）

（５）特記事項
・ストレッチは従来の「静的ストレッチ」ではなく、「動的ストレッチ」を赤尾戦略担当の指導の下導入しました。これは簡単に言えば従来の「ゆっくり伸ばす」ではなく、動きながら筋肉を動かすことで「筋肉を目覚めさせる」ものです。その効果の程は・・・皆さんグランドに来て確かめてください。
・３対２はAT３名、DFはバック1名+サポート1名。ATは3人並んでその場でパス回し。笛の合図でその時ボールを持っていた者がバックめがけて突破し、残り2名でサポート。５対２ではアタックを2名増やして2次攻撃まで。練習のテーマは「攻撃の継続」。
・４対３は従来同様だが、FWのスタートに時間差をつけた。

（６）所感
・いよいよ来週から試合が始まります。充分に仕上がった方も、まだまだこれからの方も怪我をしないよう、充分に体を動かして後半リーグに備えましょう。

文責　坂東

ペンギン練習メモ（9/11)

今週も先週に引き続きたくさんのメンバーが集まりました。


（１）日時　9/11（日）　10：00-12：00
（２）場所　多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者　約15名
（４）練習内容

･　タッチフット

･　ストレッチ

･　グリット

･　短ダッシュ
パスを受け取りながら短い距離をトップスピードで走り込む
コンタクトバックなし　→　コンタクトバックあり（1対１)

･　2対1
短ダッシュ（コンタクトバックあり）の発展。
アタックはSO,CTB。ディフェンスはCTBの対面を想定。

･　3対１
アタックはSO,CTB2人。ディフェンスは第1CTB（コンタクトバックあり)。
SOからボールを受取ったCTBはトップスピードでコンタクトバックに当たり、ダウンボールしラックを形成。　内側のSOと外側の第2CTBはラックのスウィープに入る。

･　4対3
先週と同じ。
ATがFW3名とアウトサイドCTB、DFはFW2名とアウトサイドCTBとし、CTB のタックルからスタート。ポイントから遠い位置でコンタクトが発生した際に、フォローに向かうプレーヤーがどのような動きをとるかを意識。

･　タッチフット


（５)特記事項
･　短ダッシュはボールを受け取った時のスピードを意識する。
コンタクトバックがあってもスピードを緩めず、当たってからも走り抜けるようなイメージで。

･　2対１、3対1でもボールを持ったアタッカーは、対面に当たってからも前に進むよう。

･　3対1で、スウィープに入る人は、急いでやみくもにラックに突っ込むのではなく、ダウンボールされたボールの位置、相手ディフェンスのジャッカルに合わせて効果的に入ること。


(６) 所感
今日も非常に暑かったですが、「縦へのスピードを意識する」という目的が明確だったため、一つ一つの練習に集中してできたと思います。
最後のタッチフットでも、全員が「縦」への意識があり、両チームとも練習のはじめにやったときと比べてスピードがある攻撃ができるようになりました。声もよく出ていました。
試合でも、全員が「縦への意識」を共有できれば、いい連続攻撃ができてトライがとれるようになると思います。


文責　島田

ペンギン練習メモ（9/4)

今週もたくさんのメンバーが集まりました。

暑い日が続きますが少しずつ体を作っていきましょう。

（１）日時　9/4（日）　10：00-12：00
（２）場所　多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者　約15名
（４）練習内容
・ストレッチ
・ラインディフェンス反復

・タッチフット

・コンタクトバックを使った当たり

・４対3

（５）特記事項

・ラインディフェンス反復は、「ディフェンスラインに並ぶ」ことが目的。5名がディフェンスラインに並び、号令に会わせてダッシュ。約10m先で寝て起きてを3回繰り返した後、ポイントまで戻る。ポイントに戻る際に、先頭の2名はポイントに集まってラック形成、残り3名はディフェンスライン形成。このとき声を掛け合うことにより、素早く確実なライン形成を意識。

・４対3は、ATがFW3名とアウトサイドCTB、DFはFW2名とアウトサイドCTBとし、CTBのタックルからスタート。ポイントから遠い位置でコンタクトが発生した際に、フォローに向かうプレーヤーがどのような動きをとるかを意識。コンタクトバックのあり/なし、コンタクト位置を前方/後方に変化させて、様々な状況を想定

（６）所感
・今回初参加の金丸さん。大きな体で期待が持てる待望の新人でしたが、暑さにやられて残念ながら途中退場となりました。思うにグランドまでの徒歩30分が効いたのではないかと・・・。これに懲りずにぜひまた参加してください。

・4対3は前期の最後にやった練習を進化させたものです。当時も思いましたがやっぱり一人目の判断が難しい。ぼーっと走ってぺたっとくっついているだけではなかなかマイボールにはなりません。どこにボールがあって、どう動けば効果的なのか意識することを心がけましょう。

文責　坂東