4/28 練習メモ

先週の投稿に「次回は１０時から練習」と書きましたが、
「１３時から世田谷グランド」に予定が変更となっていました。
誤った情報を掲載してしまいました。
またカレンダーの 更新も出来ておらず、
１０時に練習場所に行ってしまった方、大変申し訳ありませんでした。

4/28の練習については、以下の通りです。

（１）日時　4/28（日） 13：00-15：00

（２）場所 世田谷区グランド

（３）参加者 約15名

（４）練習内容

･アップ＆ストレッチ

・タッチフット

･キックダッシュ

･キックオフの練習（アタック ＆ ディフェンス）

･FW-BKでのコンビネーション（アタック）

･フィットネス（インゴールからインゴールまで往復を２分間隔　×５往復）

（５）所感

GWに突入し、３連休の 中日でしたがおよそ15名の参加となりました。

天気も快晴で暑すぎずちょうど良い気候で、

世田谷グランド一面を占有しての練習でした。

またものすごく久しぶりのメンバーも参加していただきました。

広いグランドで、普段なかなか出来ない「走る」練習が出来ました。

･･･きつかった。

CAPの言うとおり、きついフィットネスを続けていき、

秋のシーズンには体力がレベルアップ出来ていることを信じて、

頑張りましょう。

来週5/5の活動はお休みです。
次週5/12はサンメールズとの練習試合です。　　12：00集合　13：00キックオフです。

文責：島田

4/21は練習中止になりました

４／２１は雨のため練習は中止になりました。
来週４／２８は１０時から練習の予定です。

4/14 練習メモ

（１）日時　4/14（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近

（３）参加者 17名

（４）練習内容

・タッチフット

・グリッド

・キックダッシュ

・1対1でのあたりから、追加プレーヤーのサポート（後述）

・フィットネス

（５）特記事項

・追加プレーヤーのサポートは、1対1のあたりからスタート。ディフェンス、オフェンスともサポートプレーヤーが加わって、オフェンス側が確実にラックでボールキープすることを意識。

（６）所感

・風は強いものの天気良く、17名もの人数が集まって楽しく練習できました。新規加入の方にも参加頂き、引き締まった良い練習となりました。

・Cap参加、とくればもちろんフィットネス。きつい・・・のですが、確実に身につくのも事実。GW明けまで試合はありませんが、しっかりとスタミナをつけていきましょう。

文責 坂東 

4/7 練習メモ

（１）日時　4/7（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近

（３）参加者 7名

（４）練習内容

・タッチフット

・1対1でのあたり

・1対1でのあたりから、追加プレーヤーのサポート（後述）

・全員で連続ラック

（５）特記事項

・前日の雨でグランド状態が悪かったため、コンタクト中心の練習となりました。

・追加プレーヤーのサポートは、1対1で組み合った状態から二人目のプレーヤーが参加して押し切る練習としました。追加プレーヤーはアタック側1名、ディフェンス側1名、アタック3+ディフェンス2名とバリエーションをつけました。

（６）所感

・前日の大雨、そして当日は台風のような風、という悪条件でしたが、7名もの方が集まりました。

・グランドは約3/4が水没状態でしたが、残り1/4は水はけも良く、スクラムも組めそうな状態でなんとか練習できました。このグランドは雨さえ降っていなければそれなりに練習できそうです。

文責 坂東