1/27 練習メモ

（１）日時　1/27（日） 13：00-15：00

（２）場所 世田谷河川敷グランド

（３）参加者 約17名

（４）練習内容

・タッチフット

・ストレッチ

・キックダッシュ

・あたり（1対1）

・FW3、BK2名であたり→ラック形成→サイド攻撃（球出しにバリエーションをつけて）

・キックオフ（アタック時の追いかけコース確認）

・キックディフェンス（各人のコース確認）

・インターバル走（200m×5本）

（５）特記事項

・グランド中心部はぬかるみで使えず、主に22mラインからインゴール側での練習となりましたが、それでも久しぶりに広いグランドで走り回る練習ができました。

（６）所感

・今週の参加者は、怪我人などを含めなんと17名。皆様頭の片隅に「まんだら・・・」という言葉が浮かんでいたようで、引き締まった良い練習となりました。練習に参加できない皆さん、しっかりと体を作っておいて下さい。そして当日は人数をたくさん集めましょう（40分ハーフ！です）。

文責 坂東 

1/20 練習メモ

（１）日時　1/20（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近

（３）参加者 約13名

（４）練習内容

・タッチフット

・ストレッチ

・キックダッシュ

・グリッド

・走り系トレーニング（リレー、サーキットなど）

・タッチフット

（５）特記事項

・先週の雪の影響でどろどろのグランド状態でしたが、多くのメンバーが集まって汗を流しました。

（６）所感

・今年もシーズンが始まりました。別途連絡が流れたとおり、初戦の相手は「曼荼羅」。クラブチーム選手権常連の強豪です。ペンギンがこのクラスの強豪と試合できるのは滅多にないことですので、皆さん全力でぶつかっていきましょう。そしてなにより「ケガをしないために」、きっちりと練習で体力を上げていきましょう。

文責 坂東