1/26 練習メモ

（１）日時 1/26（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川多摩川河川敷グランド
（３）参加者 約15名
（４）練習内容
・タッチフット
・キックダッシュ
・2対1、3対2（いつもの）
・モールゲーム（詳細は下記参照）
・タッチフット

（５）特記事項
・世田谷リーグでの合同練習でしたが、前日試合のあった世田谷クラブからは数名、メールズさん0名、ということでほぼペンギンメンバーでの練習となりました。
・モールゲームは「ラックを繰り返して連続攻撃を継続」を意図して行いました。FW、BKを区別せずにアタック→少人数ラック→サイド攻撃の継続を意識しました。

（６）所感
・練習前はぽかぽかと暖かかったのですが、次第に風が強くなり、最後にはとても寒くなりました。がちがちのコンタクト練習をしても体が温まらない・・・。怪我につながりますので、皆様十分に体を温めることを心がけましょう。
・テレビの試合を見ると、1次、2次攻撃でトライをとることはまずありません。相手に穴ができるまで何度も何度も攻撃を繰り返すことになりますが、このとき大切なのは「ターンオーバーされないこと」。味方が優位なとき、相手に囲まれてしまったときなどいろいろなパターンが想定されますので、そのときの状況に応じた体とボールのコントロールが必要となります。
・という意図で行ったモールゲームですが、連続攻撃は良く繋がっていました。タックルが弱いのでアタック優位でダンボールできた、ということもあるかと思いますが、試合でも同じことができるよう心がけましょう。
・再来週は10人制試合となります。今年初試合、怪我なく楽しめるよう皆様練習に参加しましょう。

文責 坂東

1/19 練習メモ

（１）日時 1/19（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近

（３）参加者 約11名

（４）練習内容

・タッチフット

・キックダッシュ

・タックル（1対1）

・2対1（いつもの）

・FW、BK練（世田谷クラブと合同）

・タッチフット（ペンギン単独）

 

（５）特記事項

・今週土曜日に試合を控えた世田谷クラブさんから急遽申し入れがあり、後半は合同でFW、BKごとにセットプレーを練習しました。FWはスクラムとラインアウト、BKはディフェンスをつけてライン回しを行いました。

 

（６）所感

・風が強く寒い日でしたが、先週の霜はすっかりと乾き、良好なグランドコンディションでの練習となりました。

・世田谷さんとの合同練習（BK）ではお互いのプレースタイルがはっきりと分かれました。世田谷はサインプレーを中心に「ヒトの動き」の確認がメインです。一方ペンギンのアタックはほぼノーサイン。「縦のスピード」「二次攻撃の素早い展開」に主眼をおいた練習となりました。お互いに「いつも試合でやってること」ができてよい練習となりました。

・来週と再来週は世田谷グランドで合同練習となります。若い世田谷に広いグランドを引きずり回されるのか・・・憂う・・・いや、しっかりと走り回って若者に負けない体力をつけましょう。

 

文責 坂東 

1/12 練習メモ

（１）日時 1/12（日） 10：00-12：00

（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近

（３）参加者 約13名

（４）練習内容

・タッチフット

・キックダッシュ

・2対1（次項参照）

・リレー

 

（５）特記事項

・タッチフットはぬかるんだグランドのためか、プレーが思うようにつながりませんでした。しばらく練習が続きますので、「パス」「あたり」「キャッチング」といった基礎技術を高めていきましょう。

 

（６）所感

・新年早々新人さんが2名来られ、早稲田さんはその場で入会手続きまで行って頂きました。サークルスクエアの自己紹介にあるとおり、FWからBKまでどこでもできるオールラウンドプレーヤーです。久しぶりのプレーとのことでしたが、タッチフットでは機敏な動きを披露されていました。これからよろしくお願いします。

・さて、その早稲田さんですが、「世田谷」「ラグビー」でネット検索して、世田谷クラブよりもわかりやすかったペンギンHPを見てこちらに来られたとのこと。ネットの力は大きいですね。メンテナンスして頂いている島田さんに感謝です。

・Capいわく「年始恒例（いつのまに・・・）」のリレー、3回戦までやりました。グランドの4隅にコーンを立てて、それぞれの角で地面に胸をつけつつ1周する例のアレです。終了後はしばらくたっても動悸、息切れがおさまりません・・・年末年始に羽目を外しすぎたみなさま、少しずつ体力戻していきましょう。

 

文責 坂東