２／１９ 練習メモ

（１）日時2/19（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 約10名
（４）練習内容
・タッチフット
・ストレッチ
・キックダッシュ
・1対1でのあたり
・ポイントサイドでのあたりとポイント形成（SO単独、SOから内に返す、イレギュラー想定などバリエーションをつけて）
・フィットネス（走り系）

（５）特記事項
・今週は「あたり」中心の練習となりました。あたる時の姿勢とその後のボールコントロール、サポートプレーヤーの動きを課題として取り組みました。

（６）所感
・今週も「重馬場」での練習となりました。走り系の練習は少なかったのに体が重かったのは日頃の不摂生のせいでしょうか・・・
・昨年から個人のあたりとポイント形成に重点をおいて取り組んでいますが、皆さん「練習では」なかなか良い動きができるようになりました。試合になると練習したことをすかっと忘れがちですが、体が覚えるまできっちりとたたき込みましょう。
・次週は久しぶりの試合です。この時期の試合は「チームプレー」よりも「個人の能力向上」が目的だと思います。積極的にボールに絡んで暴れ回りましょう！

文責 坂東

２／１２ 練習メモ

（１）日時2/12（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 約13名
（４）練習内容
・タッチフット
・ストレッチ
・グリッド
・キックダッシュ
・1対1でのあたり
・タッチフット
・フィットネス（走り系）

（５）特記事項
・先週が「あたり」中心だったため、今週は「走り」を中心に。

（６）所感
・霜柱が溶けてややぬかるんだグラウンドでの練習となりました。練習が走り系だったこともあって足が重い重い・・・
・久しぶりにキックダッシュをやりましたが、キッカー、キャッチャーともにミス連発。「蹴ること」「捕ること」「投げること」「あたること」、どれも最低限の基礎技術です。練習の前後などを利用してスキルアップに努めましょう。
・出張を利用して久しぶりに川本君が参加してくれました。相変わらずの毒舌ぶりでしたが、チームに良い「渇！」が入りました。ぬるま湯に浸っていては技術の向上はなかなか見込めません。お互いに切磋琢磨してうまくなりましょう。
・従来から続けているタッチフット、チームの意識がまとまりつつあるのを感じます。次はこれを試合に生かすこと。「連続攻撃の継続」ができるよう、皆さんで攻めの意識を共有していきましょう。

文責 坂東

2/5 練習メモ

（１）日時2/5（日）　13：00-15：00
（２）場所　多摩川河川敷グラウンド
（３）参加者　約12名
（４）練習内容
・タッチフット
・ストレッチ
・グリッド
・1対1であたってダンボール
・コンビ

（５）特記事項
・人数が少なかったため、グリッドはポイント4ヶ所ではなく2ヶ所。パス練習中心。
・1対1は、オフェンス側は低い姿勢であたっていつでもダウンボールできるような体勢をキープすることを意識、。ディフェンス側は相手の勢いを正面で受け止めることを意識。

（６）所感
・世田谷－メールズ戦が行われている脇で、インゴールを使っての練習となりました。試合終了後に全面を使えるようになったのでコンビ（出身によりいろいろな呼び方がありますが、試合直前に全員揃ってやるアレです）をやりましたが、自陣22mからゴールラインまでを2往復しただけでもうへろへろ。たまには広いグランドを一杯に使って走る必要を感じました。
・しばらく試合がないとのことだったので、基礎技術の習得を中心に練習しました。グリッド練習でパスがことごとくあらぬ方向に飛んでいったのは・・・きっと寒さが悪いんです。
・新人さんが1名来て下さいました！！！。久しぶりとのことだったのですが、最後までばてずになかなかの動き。貴重な戦力となってくれそうです。

文責　坂東