日曜日の練習メモです。
暖かな日差しを浴びて気持ちよく走りました。
（１）日時 12/15（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 15名
（４）練習内容
・ダウンボール
・キックダッシュ
・パス（グリッド）
・ユニット
・タッチフット
・サーキット
（５）所感
朝家を出るときはひんやりしていましたが、グランドに着くと日差しが暖かく、手先がかじかむことなく練習できました。
しばらく試合がないため、先週に続いてラン中心の練習となりました。
CapがFacebookに書かれたとおり、今回は来年高校入学を控えた中学生が練習に参加してくれました。
全くの初心者とのことですが、いきなりスクリューパスができるようになったり、タッチフットではサッカー部での経験を生かした切れの良い突っ込みを見せてくれたりと、将来有望な逸材でした。
高校入学まで顔を出してくれるそうですので、皆さん見本となってしっかりと鍛えてあげましょう。
間違っても「手の抜き方」なんぞ教えないように・・・
今年の練習は今週末（12/22）が最後となります。
来年は第2週（1/12）から始まりますので、皆さん正月太りをしっかり落として集まりましょう。
文責 ばんどう
2019/12/17
2019/12/09
2019年12月8日 練習メモ
ペンギンの皆様、お久しぶりです。
半年ぶりにグランドに復帰しました。
久々の練習メモです。
（１）日時 12/8（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 14名
（４）練習内容
・タッチフット
（５）所感
前日の雨の影響は若干残るものの、水たまりはなくスパイクのかかるグランドで練習できました。
練習内容はひたすらタッチフット。最後はみなさん（特に私）息も絶え絶えになっていましたが、心肺機能の良いトレーニングになりました。
練習の意図も皆さん理解されていて、ボールをもらってから「さあ、どうしよう？」と立ち止まることなく、「迷ったらタテ」を実践できていました。
久しぶりに来ると新しいメンバーも来られていて、ワールドカップ（サモア戦以降しかみられなかった・・・）の追い風を感じました。
これからしばらくは参加できますのでできるだけレポート送ります。
みなさま引き続きよろしくお願いします。
文責 ばんどう
半年ぶりにグランドに復帰しました。
久々の練習メモです。
（１）日時 12/8（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 14名
（４）練習内容
・タッチフット
（５）所感
前日の雨の影響は若干残るものの、水たまりはなくスパイクのかかるグランドで練習できました。
練習内容はひたすらタッチフット。最後はみなさん（特に私）息も絶え絶えになっていましたが、心肺機能の良いトレーニングになりました。
練習の意図も皆さん理解されていて、ボールをもらってから「さあ、どうしよう？」と立ち止まることなく、「迷ったらタテ」を実践できていました。
久しぶりに来ると新しいメンバーも来られていて、ワールドカップ（サモア戦以降しかみられなかった・・・）の追い風を感じました。
これからしばらくは参加できますのでできるだけレポート送ります。
みなさま引き続きよろしくお願いします。
文責 ばんどう
2019/06/17
２０１９年６月１６日 練習メモ
日曜日の練習メモです。
雨の後でしたが、予想よりも良いグランドでしっかりと走りました。
CapのFacebookも確認して下さい。
https://www.facebook.com/penguin.rfc/
（１）日時 6/16（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 12名
（４）練習内容
・グリッド（パス中心）
・タッチフット
・FW・BKユニット
・ラン
（５）所感
大雨の後でグランド状態が不安でしたが、地面にかなり凹凸があるようで半分は水が溜まっておらず、いつもより狭いながらも足下には不安のない状態で練習ができました。
タッチフットでは、狭いグランドに対応して縦攻撃の連続を意識し、両チームとも次々にトライを奪取していました。
実際のゲームは悪いコンディションでも行いますので、状況に合わせて戦略を練る練習になったかと思います。
練習後には総会が行われました。
総会報告は後ほど回章します。
文責 ばんどう
雨の後でしたが、予想よりも良いグランドでしっかりと走りました。
CapのFacebookも確認して下さい。
https://www.facebook.com/penguin.rfc/
（１）日時 6/16（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 12名
（４）練習内容
・グリッド（パス中心）
・タッチフット
・FW・BKユニット
・ラン
（５）所感
大雨の後でグランド状態が不安でしたが、地面にかなり凹凸があるようで半分は水が溜まっておらず、いつもより狭いながらも足下には不安のない状態で練習ができました。
タッチフットでは、狭いグランドに対応して縦攻撃の連続を意識し、両チームとも次々にトライを奪取していました。
実際のゲームは悪いコンディションでも行いますので、状況に合わせて戦略を練る練習になったかと思います。
練習後には総会が行われました。
総会報告は後ほど回章します。
文責 ばんどう
2019/06/04
2019年6月2日 7人制大会 戦評
気持ちの良い気候の中、7人制を堪能しました。
ボウルの部優勝！
（１）日時： 2019年6月2日
（２）場所： 多摩川河川敷グランド
（３）試合結果（詳細はFacebook参照）
カップ優勝： 世田谷クラブ
プレート優勝： 江東スクールコーチ
ボウル優勝： ペンギン
（４）概要
参加はいつもの3チームに世田谷/江東スクールコーチ、不惑を加えた計6チーム。
ペンギンは12名が集まり、充実したメンバーで試合に臨むも、いつものように出足でつまずき初戦敗戦、2試合目で立て直して同点としたものの、得失点差によりボウルの部へ。
ボウルの部決勝ではようやく7人制のやり方に対応し、インターセプトや華麗な突破などにより接戦を制覇、見事ボウルの部優勝してニューボール2個を獲得しました。
（５）所感
毎年のことですが、7人制のやり方覚えた頃に試合が終わってしまいますね。
基本は「タックルありのタッチフット」ですので、来年は最初からガンガン行きましょう。
ゲームに参加せずに運営をこなして頂いた齊藤さんと、タッチジャッジを務めてくださった森田（1号）さん、ありがとうございました。
FacebookにはCapが写真とレポートをあげてくれているので、そちらも覗いてみて下さい。
https://www.facebook.com/penguin.rfc/
来週は今日参加頂いた世田谷スクールコーチと試合です。
現在参加登録は7名、皆さん出欠登録お願いします（私は残念ながら不参加です・・・）。
文責 ばんどう
ボウルの部優勝！
（１）日時： 2019年6月2日
（２）場所： 多摩川河川敷グランド
（３）試合結果（詳細はFacebook参照）
カップ優勝： 世田谷クラブ
プレート優勝： 江東スクールコーチ
ボウル優勝： ペンギン
（４）概要
参加はいつもの3チームに世田谷/江東スクールコーチ、不惑を加えた計6チーム。
ペンギンは12名が集まり、充実したメンバーで試合に臨むも、いつものように出足でつまずき初戦敗戦、2試合目で立て直して同点としたものの、得失点差によりボウルの部へ。
ボウルの部決勝ではようやく7人制のやり方に対応し、インターセプトや華麗な突破などにより接戦を制覇、見事ボウルの部優勝してニューボール2個を獲得しました。
（５）所感
毎年のことですが、7人制のやり方覚えた頃に試合が終わってしまいますね。
基本は「タックルありのタッチフット」ですので、来年は最初からガンガン行きましょう。
ゲームに参加せずに運営をこなして頂いた齊藤さんと、タッチジャッジを務めてくださった森田（1号）さん、ありがとうございました。
FacebookにはCapが写真とレポートをあげてくれているので、そちらも覗いてみて下さい。
https://www.facebook.com/penguin.rfc/
来週は今日参加頂いた世田谷スクールコーチと試合です。
現在参加登録は7名、皆さん出欠登録お願いします（私は残念ながら不参加です・・・）。
文責 ばんどう
2019/05/27
2019.5.26 vsサンメールズ 戦評
日曜日のメールズ戦の戦評です。
暑い中、後半盛り返しました。
（１）日時： 2019年5月26日
（２）場所： 多摩川河川敷グランド
（３）試合結果
前半： ペンギン ０ － ２６ サンメールズ
後半： ペンギン ２６ － １０ サンメールズ
合計： ペンギン ２６ － ４５ サンメールズ
（４）概要
天気予報通りのうだるような暑さの中、今シーズンの初戦となりました。
ペンギン、メールズともにメンバーを揃えることができず、練習に来ていた世田谷さんにサポート頂きました。
ゲームは前半、個人能力の高いメールズの突破を止めきれず、次々にトライを許します。
オフェンスは相手ラインアウトの乱れから何本もターンオーバーするも、ミスが続いてトライに繋がらず、メールズ先行で前半終了。
後半は走力の落ちてきたメールズの攻撃を次第に良くなってきたタックルで潰し、アタックは個々の突破からボールが繋がるようになり相手を圧倒、終盤はほぼペンギンペースとなってゲーム終了となりました。
（５）所感
ペンギンはいつものことですが、試合の入りが良くないですね。
終盤できたタックルを前半から決めていれば、十分に勝算はあったと思います。
猛暑という制約はありましたが、「気持ちの切り替え」を普段から心がけましょう。
（６）今週のMOM
今週の試合は良いプレーがたくさんありました。
めずらしく最後まで足がつらずに快走した澤田さん、糸の切れた凧のように（ほめてます）ふらふらするすると相手をかわし、何度もゲインラインを突破した吉田さん、ご両親が見学に来られた中で見事に最終ラインを突破したものの、派手にボールをノックオンした塚越さん（その後しっかりトライもとりました）、いずれも良いプレーでしたが・・・今週のMOMは助っ人に来て頂いた世田谷の皆さんに差し上げます。
世田谷さんの素晴らしいのはいつどんなときでも声を出し続けるところ。
前半、大敗ムードでペンギンが沈み込む中、声を出し続けて士気を高め、後半の反撃に繋げてくれました。
敵にすると憎らしい相手ですが、味方となるとこれほど心強いことはありません、ありがとうございました。
それからもう１人、影のMOMをCapに差し上げます。
平均年齢が高いペンギンでは、「後半盛り返す」というのはほとんどありません。
今回最後に挽回できたのは、これまで練習で引っ張ってくれたCapのおかげです。
いつも練習メニューありがとうございます。練習最後のランではいつもぶつくさ言ってますが、頑張ってついていきます。
文責 ばんどう
暑い中、後半盛り返しました。
（１）日時： 2019年5月26日
（２）場所： 多摩川河川敷グランド
（３）試合結果
前半： ペンギン ０ － ２６ サンメールズ
後半： ペンギン ２６ － １０ サンメールズ
合計： ペンギン ２６ － ４５ サンメールズ
（４）概要
天気予報通りのうだるような暑さの中、今シーズンの初戦となりました。
ペンギン、メールズともにメンバーを揃えることができず、練習に来ていた世田谷さんにサポート頂きました。
ゲームは前半、個人能力の高いメールズの突破を止めきれず、次々にトライを許します。
オフェンスは相手ラインアウトの乱れから何本もターンオーバーするも、ミスが続いてトライに繋がらず、メールズ先行で前半終了。
後半は走力の落ちてきたメールズの攻撃を次第に良くなってきたタックルで潰し、アタックは個々の突破からボールが繋がるようになり相手を圧倒、終盤はほぼペンギンペースとなってゲーム終了となりました。
（５）所感
ペンギンはいつものことですが、試合の入りが良くないですね。
終盤できたタックルを前半から決めていれば、十分に勝算はあったと思います。
猛暑という制約はありましたが、「気持ちの切り替え」を普段から心がけましょう。
（６）今週のMOM
今週の試合は良いプレーがたくさんありました。
めずらしく最後まで足がつらずに快走した澤田さん、糸の切れた凧のように（ほめてます）ふらふらするすると相手をかわし、何度もゲインラインを突破した吉田さん、ご両親が見学に来られた中で見事に最終ラインを突破したものの、派手にボールをノックオンした塚越さん（その後しっかりトライもとりました）、いずれも良いプレーでしたが・・・今週のMOMは助っ人に来て頂いた世田谷の皆さんに差し上げます。
世田谷さんの素晴らしいのはいつどんなときでも声を出し続けるところ。
前半、大敗ムードでペンギンが沈み込む中、声を出し続けて士気を高め、後半の反撃に繋げてくれました。
敵にすると憎らしい相手ですが、味方となるとこれほど心強いことはありません、ありがとうございました。
それからもう１人、影のMOMをCapに差し上げます。
平均年齢が高いペンギンでは、「後半盛り返す」というのはほとんどありません。
今回最後に挽回できたのは、これまで練習で引っ張ってくれたCapのおかげです。
いつも練習メニューありがとうございます。練習最後のランではいつもぶつくさ言ってますが、頑張ってついていきます。
文責 ばんどう
2019/05/20
2019年5月19日 練習メモ
Capが既にFacebookにあげてくれていますが、私からも日曜日の練習メモです。
来週の試合に向けて、広めのグランドでしっかり走りました。
（１）日時 5/19（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近（いつも世田谷さんが練習してるところ）
（３）参加者 15名
（４）練習内容
・ダウンボール
・タッチフット
・グリッド
・キックダッシュ
・キックオフ
・スクエアタックル
・AD
（５）特記事項
キックオフはいつものようにアタックの練習。「最初に飛び込むプレーヤー」「２枚目で壁になりつつ包み込むプレーヤー」と役割を確認して、ターンオーバーされない陣形を確認しました。
スクエアタックルはグリッドの４隅にディフェンス、中に２名のアタックプレーヤーが立ち、攻撃側がが四角のいずれかの「辺」に向けてアタック。辺の両サイドのディフェンス２名ががタックルし、ボール奪取（ディフェンス）及びラック形成（アタック）の練習。
（６）所感
暑かった・・・。
強い日差しと、いつもより広いグランドを走り回ったためか、とても疲れました。
来週のゲームも好天が予想されます。
みなさんしっかりと走って良いゲームにしましょう。
来週はいよいよメールズ戦です。
現在サークルスクエアの参加者は１３名、未入力の方、早めの登録をお願いします。
文責 ばんどう
来週の試合に向けて、広めのグランドでしっかり走りました。
（１）日時 5/19（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近（いつも世田谷さんが練習してるところ）
（３）参加者 15名
（４）練習内容
・ダウンボール
・タッチフット
・グリッド
・キックダッシュ
・キックオフ
・スクエアタックル
・AD
（５）特記事項
キックオフはいつものようにアタックの練習。「最初に飛び込むプレーヤー」「２枚目で壁になりつつ包み込むプレーヤー」と役割を確認して、ターンオーバーされない陣形を確認しました。
スクエアタックルはグリッドの４隅にディフェンス、中に２名のアタックプレーヤーが立ち、攻撃側がが四角のいずれかの「辺」に向けてアタック。辺の両サイドのディフェンス２名ががタックルし、ボール奪取（ディフェンス）及びラック形成（アタック）の練習。
（６）所感
暑かった・・・。
強い日差しと、いつもより広いグランドを走り回ったためか、とても疲れました。
来週のゲームも好天が予想されます。
みなさんしっかりと走って良いゲームにしましょう。
来週はいよいよメールズ戦です。
現在サークルスクエアの参加者は１３名、未入力の方、早めの登録をお願いします。
文責 ばんどう
2019/05/13
2019年5月12日 練習メモ
日曜日の練習メモです。
絶好のラグビー日和で、多くのメンバーが集まりました。
（１）日時 5/12（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 17名
（４）練習内容
・タッチフット
・グリッド
・キックダッシュ
・ユニット
・アタックディフェンス
（５）所感
アタックディフェンスは人数が少ないせいか、カバーの二人目が弾き飛ばされてターンオーバーされる場面が何度か見られました。
体力のないペンギンは試合中もサポートが遅れがちですので、「少ない人数でもしっかり姿勢を取ってマイボールキープ」できるように心がけましょう。
気温が高くなってきました。
熱中症予防にたくさんの水を持参しましょう。
来週の練習を挟んで、再来週はメールズ戦となります。
そろそろサークルスクエアに予定の入力お願いします。
文責 ばんどう
絶好のラグビー日和で、多くのメンバーが集まりました。
（１）日時 5/12（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 17名
（４）練習内容
・タッチフット
・グリッド
・キックダッシュ
・ユニット
・アタックディフェンス
（５）所感
アタックディフェンスは人数が少ないせいか、カバーの二人目が弾き飛ばされてターンオーバーされる場面が何度か見られました。
体力のないペンギンは試合中もサポートが遅れがちですので、「少ない人数でもしっかり姿勢を取ってマイボールキープ」できるように心がけましょう。
気温が高くなってきました。
熱中症予防にたくさんの水を持参しましょう。
来週の練習を挟んで、再来週はメールズ戦となります。
そろそろサークルスクエアに予定の入力お願いします。
文責 ばんどう
2019/05/08
2019年5月5日 練習メモ
遅くなりましたが日曜日の練習メモです。
人数が少なかったので、世田谷さんと合同で練習しました。
（１）日時 5/5（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 20名
（４）練習内容
・タッチフット
・ラダートレーニング
・グリッド
・アタックディフェンス
・ユニット
（５）特記事項
アタックディフェンスは、レフリーが予備のボールを持ち、プレーが切れるたびにボールを転がしてリスタート。
（６）所感
GWど真ん中でしたが、世田谷さんと合わせて20名も集まり、世田谷さんの広いグランドでラン中心の練習となりました。
走る距離が長くなるときついですが、試合のグランドはもっと広いので頑張って走りましょう。
世田谷さんには外国の方が3名参加されていました。
超大型FWに機敏なBKと、いずれも高いスキルをお持ちでした。
外国の方は体が大きいのでタックルに行ってもなかなかパックの手がまわりません。
体ごとぶつからないと止まらないので、試合に出てこられたときは注意しましょう。
文責 ばんどう
人数が少なかったので、世田谷さんと合同で練習しました。
（１）日時 5/5（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 20名
（４）練習内容
・タッチフット
・ラダートレーニング
・グリッド
・アタックディフェンス
・ユニット
（５）特記事項
アタックディフェンスは、レフリーが予備のボールを持ち、プレーが切れるたびにボールを転がしてリスタート。
（６）所感
GWど真ん中でしたが、世田谷さんと合わせて20名も集まり、世田谷さんの広いグランドでラン中心の練習となりました。
走る距離が長くなるときついですが、試合のグランドはもっと広いので頑張って走りましょう。
世田谷さんには外国の方が3名参加されていました。
超大型FWに機敏なBKと、いずれも高いスキルをお持ちでした。
外国の方は体が大きいのでタックルに行ってもなかなかパックの手がまわりません。
体ごとぶつからないと止まらないので、試合に出てこられたときは注意しましょう。
文責 ばんどう
2019/04/22
2019年4月21日 練習メモ
日曜日の練習メモです。
たくさんの人数が集まって広いグランドを走り回りました。
（１）日時 4/21（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 20名
（４）練習内容
・タッチフット
・FW/BKユニット
・タッチフット
（５）特記事項
・ユニットのFWはスクラム、ラインアウト。BKはパスとライン練習。
・後半のタッチフットは、タッチしたプレーヤーが自陣ゴール前まで戻ってから復帰するルール。
（６）所感
世田谷さんが不在のため、いつもの場所から移動して広いスペースで練習しました。
広いグランド、かつ人数たくさん、ということで、前半のタッチフットに1時間ほどかけ、いつもよりも長い距離を走りました。
後半は皆さん足が止まっていましたが（私も止まった・・・）、タッチフットの基本は「オープンサイドに連続攻撃」です。
試合でも同じような場面は必ずあるので、湧き出るようなフォローを心がけましょう。
練習後は有志でお花見をしました。
わずかではありますが、桜の花も残っており、良い天気のもとで楽しく飲みました。
準備して頂いたCap他皆様、ありがとうございました。
来週は予定を変更して、世田谷さんの練習試合の助っ人に全員で参加となります。
集合場所は上流のグランドになりますので注意して下さい。
文責 ばんどう
たくさんの人数が集まって広いグランドを走り回りました。
（１）日時 4/21（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 20名
（４）練習内容
・タッチフット
・FW/BKユニット
・タッチフット
（５）特記事項
・ユニットのFWはスクラム、ラインアウト。BKはパスとライン練習。
・後半のタッチフットは、タッチしたプレーヤーが自陣ゴール前まで戻ってから復帰するルール。
（６）所感
世田谷さんが不在のため、いつもの場所から移動して広いスペースで練習しました。
広いグランド、かつ人数たくさん、ということで、前半のタッチフットに1時間ほどかけ、いつもよりも長い距離を走りました。
後半は皆さん足が止まっていましたが（私も止まった・・・）、タッチフットの基本は「オープンサイドに連続攻撃」です。
試合でも同じような場面は必ずあるので、湧き出るようなフォローを心がけましょう。
練習後は有志でお花見をしました。
わずかではありますが、桜の花も残っており、良い天気のもとで楽しく飲みました。
準備して頂いたCap他皆様、ありがとうございました。
来週は予定を変更して、世田谷さんの練習試合の助っ人に全員で参加となります。
集合場所は上流のグランドになりますので注意して下さい。
文責 ばんどう
2019/04/09
2019年4月7日 練習メモ
みなさまお久しぶりです。
長らくの勤めを終えて、無事に帰ってきました。
久しぶりの練習メモです。
（１）日時 4/7（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 14名
（４）練習内容
・タッチフット
・キックダッシュ
・グリッド（パス主体）
・キックオフ（アタック側がしっかりと相手を抑える事を意識）
・FW/BKユニット
・A/D
・ダッシュ
（５）特記事項
グリッドは世田谷さんに教わったパス主体。
ロングパスを走りながら受け取る練習では、最初はまったくパスが通りませんでした。
試合中、決定的な場面でパスミスをして「あーーーっ」となるのはペンギンでは見慣れた風景。
練習するにつれてみなさん対応できるようになりましたので、普段のタッチフットなどから積極的に「大きなパス」を心がけましょう。
（６）所感
気温の変動が大きい日が続きますが、ぽかぽかと暖かく、気持ちの良い天候で練習できました。
これからしばらくは快適なラグビー日和が続きます。
冬ごもりで体が縮こまった皆さん、グランドで体をほぐしましょう！
文責 ばんどう
長らくの勤めを終えて、無事に帰ってきました。
久しぶりの練習メモです。
（１）日時 4/7（日） 10：00-12：00
（２）場所 多摩川土手野毛二丁目バス停付近
（３）参加者 14名
（４）練習内容
・タッチフット
・キックダッシュ
・グリッド（パス主体）
・キックオフ（アタック側がしっかりと相手を抑える事を意識）
・FW/BKユニット
・A/D
・ダッシュ
（５）特記事項
グリッドは世田谷さんに教わったパス主体。
ロングパスを走りながら受け取る練習では、最初はまったくパスが通りませんでした。
試合中、決定的な場面でパスミスをして「あーーーっ」となるのはペンギンでは見慣れた風景。
練習するにつれてみなさん対応できるようになりましたので、普段のタッチフットなどから積極的に「大きなパス」を心がけましょう。
（６）所感
気温の変動が大きい日が続きますが、ぽかぽかと暖かく、気持ちの良い天候で練習できました。
これからしばらくは快適なラグビー日和が続きます。
冬ごもりで体が縮こまった皆さん、グランドで体をほぐしましょう！
文責 ばんどう
2019/03/25
3月24日 練習メモ
3月24日 練習報告
参加メンバー 10名
⚫︎タッチフット
⚫︎4列のワンハンズパス(キャッチングとボールをもらう際の1歩の意識)
⚫︎1-1のタックル(低さと踏み込みの意思)
⚫︎ラック(ハンマーorはがしの判断)
⚫︎キックオフから1プレイ(コンタクト)
⚫︎ラインアウトからのモール確認
⚫︎タッチフット
風はやや冷たい晴天のラグビー日和でしたが、参加メンバーがやや少なめ。FW組が多かったのでそれに合わせた練習メニューを取り組みました。
来週は月1恒例の世田谷倶楽部さんと対外練習を行います。
先月は互いに試合の為ありませんでしたが、2月、3月の練習成果を存分に発揮できればと思います‼︎
参加メンバー 10名
⚫︎タッチフット
⚫︎4列のワンハンズパス(キャッチングとボールをもらう際の1歩の意識)
⚫︎1-1のタックル(低さと踏み込みの意思)
⚫︎ラック(ハンマーorはがしの判断)
⚫︎キックオフから1プレイ(コンタクト)
⚫︎ラインアウトからのモール確認
⚫︎タッチフット
風はやや冷たい晴天のラグビー日和でしたが、参加メンバーがやや少なめ。FW組が多かったのでそれに合わせた練習メニューを取り組みました。
来週は月1恒例の世田谷倶楽部さんと対外練習を行います。
先月は互いに試合の為ありませんでしたが、2月、3月の練習成果を存分に発揮できればと思います‼︎
2019/02/26
2019.2.24 vs オールフランス戦
ペンギン12-67オールフランス
(前半0-29、後半12-38)
人数が15人に届かず心配しましたがリョウ君の友人とシュンの後輩が来てくれて試合ができました。
でかい身体と手の長さにやられました。
スピードのある選手も多かったです。
ペンギンはセットプレー特にスクラムが安定しなくて相手に勢いつけてしまいました。
タックルはよかったです。ナイスタックルが何本もありました。
あと裏に蹴られたキック処理は練習で修正しましょう。
来週からしばらく練習になります。
3、4月が部員勧誘のチャンスです。引き続きペンギンをアピールしてください。
ペンギンラグビー 会長 田辺
前半だけですが、ビデオを撮ってましたのでURL送らせてもらいます。
＜前半1＞
https://youtu.be/K3fHRUWD6_I
＜前半2＞
https://youtu.be/ith5mqNGja4
2019/02/18
2019.2.17 練習メモ
2/17の練習は、前日に試合があったので、8人参加となりました。
タッチフット
キックダッシュ
2対1、3対2
1対2でスクラムポジションでプッシュを連続６本(これキツイ)
タッチフット
今日もHPで問い合わせの方が入部されました。
30歳でFW3列
来週はオールフランスとの試合です。
昨日の試合、今日の練習を活かして勝ちましょう！
タッチフット
キックダッシュ
2対1、3対2
1対2でスクラムポジションでプッシュを連続６本(これキツイ)
タッチフット
今日もHPで問い合わせの方が入部されました。
30歳でFW3列
来週はオールフランスとの試合です。
昨日の試合、今日の練習を活かして勝ちましょう！
2019/02/16
2019／2／16 江戸川遠征
こんにちは！キャプテンの高木(鉄)です。
本日2/16(土)は、江戸川河川敷ラグビー場でFKサンデーフィールズさん、凸版印刷さんと練習試合を行いました！
25分1本ずつとやや短めの試合でしたが、それぞれFKさん、凸版さんに敗北を喫してしまいました。
凸版印刷19−0FK
ペンギン12–17FK
ペンギン 0−42凸版印刷
上半身に1人目がタックルに入っている時点で、少し強いプレーヤーであれば止められないので、修正していきたい点です。また、少しズラされた時のタックルが非常に弱いという課題も見つかりました。
しかしながら、普段あまり当たらないチームとの試合で良い刺激をもらうことができました。
今後もこういった交流を増やしていきたいですね。
助っ人の皆様、FKサンデーフィールズさん、凸版印刷さん、ありがとうございました！
P.S.
4枚目は各チームキャプテンの写真です。自分だけ小さいですね…笑
本日2/16(土)は、江戸川河川敷ラグビー場でFKサンデーフィールズさん、凸版印刷さんと練習試合を行いました！
25分1本ずつとやや短めの試合でしたが、それぞれFKさん、凸版さんに敗北を喫してしまいました。
凸版印刷19−0FK
ペンギン12–17FK
ペンギン 0−42凸版印刷
上半身に1人目がタックルに入っている時点で、少し強いプレーヤーであれば止められないので、修正していきたい点です。また、少しズラされた時のタックルが非常に弱いという課題も見つかりました。
しかしながら、普段あまり当たらないチームとの試合で良い刺激をもらうことができました。
今後もこういった交流を増やしていきたいですね。
助っ人の皆様、FKサンデーフィールズさん、凸版印刷さん、ありがとうございました！
P.S.
4枚目は各チームキャプテンの写真です。自分だけ小さいですね…笑
2019/02/05
2019.2.3 練習メモ
こんにちは！
2/3(日)の練習内容を2/5(火)に投稿するキャプテン高木(鉄)です。すみません。
今回も17人もの方にご参加いただきました！うち2名は練習初参加でした。最近は本当にどんどんメンバーが増えていて、雰囲気がかなり盛り上がっております！
◇練習メニュー
タッチフット
2:1
3:2
コンタクト(2:2)
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私が捻挫しており、補助的な役割でしか参加できなかったのですが、外から見ることで気付く点がいくつかありました。
特に気になったのは、パスをもらう際に止まっているプレイヤーが多いことです。場面にもよりますが、基本的には動きながらもらいに行くことで、よりゲインできると思うので、意識的にやっていきたいですね！
今月は試合がいくつかありますので、頑張っていきましょう！
2/3(日)の練習内容を2/5(火)に投稿するキャプテン高木(鉄)です。すみません。
今回も17人もの方にご参加いただきました！うち2名は練習初参加でした。最近は本当にどんどんメンバーが増えていて、雰囲気がかなり盛り上がっております！
◇練習メニュー
タッチフット
2:1
3:2
コンタクト(2:2)
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私が捻挫しており、補助的な役割でしか参加できなかったのですが、外から見ることで気付く点がいくつかありました。
特に気になったのは、パスをもらう際に止まっているプレイヤーが多いことです。場面にもよりますが、基本的には動きながらもらいに行くことで、よりゲインできると思うので、意識的にやっていきたいですね！
今月は試合がいくつかありますので、頑張っていきましょう！
2019/01/27
2019.1.27 練習メモ
こんにちは！2週連続で飲み過ぎにより練習をサボっていた、キャプテン高木鉄です(ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)
今日は参加者が18人もおり、非常に充実した練習ができました。
また、後半は世田谷クラブさんとの合同練習を行いました。
世田谷さん、ありがとうございました！
メニュー
◇ペンギン単独
アップ
タッチフット
コンタクト(変則3:2)
◇合同
ユニット(FW:スクラム/ラインアウト&モール)
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単独練習のコンタクトでは、アタック側の2人目のハンマーの意識を重視したものを行いました。
これは今年ペンギンに定着させたい意識の1つで、今後も継続して取り組みます。
合同練習では、主にFWのセットプレーに重点を置きました。
世田谷さんとお互いに良い点・悪い点を言い合い、普段得られない視点からのご意見も頂きました。
今日は総合して質の高い練習が出来たと思います。
合同練習は今後、月一で継続する予定です。互いのレベル向上に繋げていきたいですね！引き続きよろしくお願いします！
2月には試合もいくつか控えており、新メンバーの方もどんどん増えておりますので、この調子でチームを盛り上げていきましょう！
今日は参加者が18人もおり、非常に充実した練習ができました。
また、後半は世田谷クラブさんとの合同練習を行いました。
世田谷さん、ありがとうございました！
メニュー
◇ペンギン単独
アップ
タッチフット
コンタクト(変則3:2)
◇合同
ユニット(FW:スクラム/ラインアウト&モール)
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単独練習のコンタクトでは、アタック側の2人目のハンマーの意識を重視したものを行いました。
これは今年ペンギンに定着させたい意識の1つで、今後も継続して取り組みます。
合同練習では、主にFWのセットプレーに重点を置きました。
世田谷さんとお互いに良い点・悪い点を言い合い、普段得られない視点からのご意見も頂きました。
今日は総合して質の高い練習が出来たと思います。
合同練習は今後、月一で継続する予定です。互いのレベル向上に繋げていきたいですね！引き続きよろしくお願いします！
2月には試合もいくつか控えており、新メンバーの方もどんどん増えておりますので、この調子でチームを盛り上げていきましょう！
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